Les techniques de méditation thérapeutiques sont nombreuses. Mais elles ne doivent évidemment pas être abordées sans un minimum de préparation. Pour réaliser une bonne séance de...
Dans la Tradition du Bouddhisme zen, on parle de Za Zen, textuellement « le Zen assis », qui est une posture consistant à mettre son corps en garde....
Dans le Yoga, le terme utilisé pour désigner l’énergie est « prâna ». C’est un mot qui a été popularisé par le prânayama, un ensemble de techniques respiratoires...
Qu’est-ce que la méditation ? Il existe de nombreuses idées différentes, voire contradictoires à propos de ce qu´est la méditation, mais l’approche fondamentale est la nécessité,...