Ce livre s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent changer leurs
mauvaises habitudes pour laisser place à des
habitudes de vie constructives.La méthode qui est proposée dans cet ouvrage est basée sur les interventions que l’auteur a effectuées auprès de plus de 20 000 patients.
Elle permet de diriger sa vie en sachant surmonter les obstacles et influencer les résultats, quels que soient les défis à relever.
Elle comporte une série d’outils qui aident à concrétiser les changements que l’on veut opérer, des solutions instantanées pour passer de l’intention à l’action, des tests d’autoévaluation, des repères servant à identifier nos symptômes, ainsi que de nombreux conseils.
Voilà un ouvrage essentiel pour toutes les personnes qui souhaitent se libérer de leurs problèmes et mener une vie plus heureuse.
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Comment devenir son propre thérapeute