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La philosophie du Bouddhisme, thérapie de l’âme

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14
Mar 2012

 Le Bouddhisme, depuis l’époque de Gautama, son fondateur, a connu plusieurs évolutions qui ont débouché sur plusieurs écoles ».

 Aussi y a-t-il aujourd’hui d’énormes différences entre :

  • l’Hinaya­­na (petit véhicule) qui respecte au plus près la voie monastique,
  • le Mahayana (grand véhicule) plus populaire,
  • le Vajrayana (voie du Diamant) qui est le Bouddhisme tibétain,
  • le Tchan qui est le Boud­dhisme chinois,
  • le Zen qui est l’adaptation japonaise du Tchan, etc

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Comment la méditation peut-elle vous guérir ?

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14
Mar 2012

Les techniques de méditation thérapeutiques sont nombreuses. Mais elles ne doivent évidemment pas être abordées sans un minimum de préparation.

 Pour réaliser une bonne séance de méditation, il faut, bien sûr avant tout, savoir se décontracter, adopter une posture convenable, respirer correctement, créer un espace mental de paix, puis apprendre à visualiser, se concentrer, être attentif, s’ouvrir, se fondre…

Une fois cela acquis, pour être traités, les problèmes doivent d’abord être acceptés, reconnus.

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