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Transformez vos habitudes

N'ayez pas peur de transformer vos routinesDans nos vies, nous avons laissé s’installer de nombreuses habitudes bonnes et moins bonnes sur tous les plans et dans de nombreux domaines. Des habitudes comme se laver le matin, manger, aller travailler, aller au cinéma, partir en vacances, lire… et il y en a de nombreuses autres, réfléchissez ;-)… Peut-être pourrions nous dire, que nos vies sont bâties sur les habitudes !

Dans le cortège de ces nombreuses habitudes, il y a aussi toutes nos « habitudes de penser ». Certaines sont devenues des sillons qui sont profondément ancrés en nous. Elle sont si profondément imprimées en nous, que certains parlent de traces indélébiles que nous avons inscrites dans nos cellules.

Cela dit, il y a des habitudes qui nous sont bénéfiques, comme par exemple :

  • Rire dès que cela nous est possible
  • Faire du sport chaque jour
  • Éviter de regarder la télévision
  • Écouter de la musique
  • Faire attention à son alimentation
  • Contempler la nature
  • Être reconnaissant
  • Méditer
  • être généreux
  • être bienveillant
  • Vouloir faire le bien
  • etc…

Et toutes celles qui ne le sont pas :

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