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Partie 4 : Nourrir un bon état d’esprit

Au réveil, écoutez une cd ou fichier audio d'autosuggestionVoici la suite et la fin de l’article :

Nourrir un bon état d’esprit partie 3

Programme intensif de pensée positive pour débutant

Pour illustrer mon propos et vous faire comprendre concrètement comment les choses vont se dérouler, imaginons une journée tout ce qu’il y a de plus ordinaire :

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Partie 3 : Nourrir un bon état d’esprit

polarisé-negatif3Voici la suite de l’article :

Nourrir un bon état d’esprit partie 2

Comment faire ?

En gros et sans vouloir vous choquer, vous êtes polarisé négativement… Comment faire pour évacuer ces abominables idées noires qui vous empoisonnement la vie et vous empêchent d’être maître de votre destin ?

Rassurez-vous, c’est très simple. C’est comme si vous aviez décidé d’avoir une plus belle silhouette : vous feriez un peu de sport, des mouvements de gymnastique, tout en suivant un régime approprié. Dans le cas présent, vous allez mettre sur pied un programme d’exercices destinés à entraîner votre esprit. Pour ce faire, vous devez agir.

Avant de vous suggérer un plan d’action, voici la liste de cinq outils indispensables qui rendront votre petit travail quotidien à la fois plus efficace et surtout plus agréable :

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Partie 2 : Nourrir un bon état d’esprit

Nourrir un bon état d’espritCet article est la suite de Nourrir un bon état d’esprit Partie 1.

Qu’est-ce qui vous semble juste ?

Voici l’exemple de Cécile « l’optimiste » et Roseline dit « la négative », qui sont toutes les deux mères et foyer et ont une quarantaine d’années quand elles perdent leurs maris. Ces deux exemples illustrent parfaitement ces attitudes antagonistes.

Roseline est mère au foyer, elle a 40 ans , son mari vient de décéder et son premier réflexe est de revêtir aussitôt le costume de « tragédienne ». Pendant des années, elle n’a eu de cesse de demander autour d’elle soutien, compassion et marques de sympathie. Comme vous pouvez facilement l’imaginer, est arrivé le moment où plus personne ne pouvait supporter cela. Roseline s’est alors intimement convaincue que les femmes veuves faisaient partie d’une catégorie de personnes que l’on fuit et que l’on invite jamais nulle part. Elle a fini par croire dur comme fer qu’elle ne trouverait plus quelqu’un pour refaire sa vie. Vous ne vous étonnerez pas, je pense, qu’effectivement aucun homme ne soit entré dans sa vie.

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Partie 1 : Nourrir un bon état d’esprit

Programme-de-l-optimistePour bien démarrer cette année nous vous proposons un programme pour améliorer votre façon de penser, et considérer plus facilement le bon côté des choses.  Nous vous proposons de lire cet article sur l’optimisme pour en savoir plus.

Avez vous déjà rencontré des personnes optimistes ? Ces personnes qui voient toujours le bon coté en toutes choses ? Si oui, je vous propose d’adopter , si vous le souhaitez, une autre manière de penser et de voir les choses.

Ce programme ne va pas vous proposer d’être naïf et de penser que « tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes », mais simplement de vous sentir mieux face aux différentes expériences de la vie, surtout si elles ressemblent plutôt à des épreuves.

Il est important en ces temps, de nourrir un esprit « optimiste« , car c’est la meilleure façon de voir les choses. C’est une philosophie bénéfique à celles et ceux  qui ont une tendance à toujours voir les choses de façon négative ou trouver sans cesse des problèmes sans pour autant les résoudre.

Nous vivons dans un monde où il y a de plus en plus de problèmes et de moins en moins de solutions. Plus on lutte contre la drogue et plus les problèmes de drogues augmentent, plus on lutte contre la chômage et plus on voit du chômage, plus on lutte contre les maladies et plus il y a de maladies etc…

Le programme de ce début d’année va vous inviter à aller chercher (et trouver!) la partie bénéfique en toute chose, à vous prendre en charge et à adopter une nouvelle philosophie de vie. Beaucoup parlent de « pensée positive » mais quand on a bien compris les nuances de la langue française, il y a une réelle différence entre être optimiste et être positif et l’attitude mentale la plus juste est celle de « l’optimiste ».

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Bonne Année 2014

Bonne Année 2014L’équipe de « Pour un Monde Meilleur » vous présente ses meilleurs vœux pour 2014 et vous souhaite que cette nouvelle année soit à nouveau riche de nouvelles expériences.

A l’aube de cette année nouvelle, la « Banque des vœux » vous informe qu’elle verse sur le compte de votre vie, 365 jours de santé,  de joie, de bonheur, d’argent, de réussite et de prospérité !

Au delà des paroles et parce que la santé est notre bien le plus précieux, nos bons vœux sont accompagnés d’une vidéo illustrant le fondement de la médecine selon Hippocrate qui 3 siècles avant Jésus Christ disait déjà :

“Que ta nourriture soit ta médecine, et ta médecine, ta nourriture.”

Le documentaire « On est ce qu’on mange »  devrait être visionné par tous et pourrait bien changer nos vies.

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Sommes-nous tous fous ?

Notre santé est un business comme un autreSommes-nous tous fous ?

Le marché des psychotropes rapporte gros. L’alliance entre la psychiatrie et les firmes pharmaceutiques leur a permis de réaliser plus de 80 milliards de dollars de ventes de psychotropes. Mais les apparences sont trompeuses.

Que valent les diagnostics psychiatriques, et jusqu’à quel point ces psychotropes sont-ils sans danger ?

Les psychiatres nous disent que pour remédier à un comportement non désiré, il faut altérer la composition chimique du cerveau au moyen d’une pilule.

Mais contrairement aux médicaments traditionnels comme l’insuline, les médicaments psychotropes ne peuvent se baser sur des maladies physiques mesurables pour corriger quoi que ce soit et risquent en fait de perturber l’équilibre biochimique délicat qui permet au corps de bien fonctionner.

 

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Les alimenteurs

Les alimenteurs et la mal bouffeIls sont partout : à la maison, à la cantine, au restaurant, dans les grandes surfaces … les aliments transformés remplissent nos assiettes ! Obésité, diabète, maladies cardiaques, et de nombreux autres problèmes de santé pourraient être occasionnés pas ce que nous mangeons. Notre palais déguste des saveurs faciles et factices de la gastronomie d’aujourd’hui, car on ne prend plus le temps de manger sainement.

Et depuis cinquante ans, l’industrie agro-alimentaire nous propose une alimentation aussi rapide que nos modes de vies d’aujourd’hui. Les autorités n’exercent qu’un contrôle limité sur cette montagne de victuailles trop grasses, trop sucrées, trop salées.

Peu importe que notre santé fasse les frais de ses petits plats, il semble qu’il n’y ait pas de limite à ce que nous propose l’industrie agroalimentaire.

Même si l’interdiction des distributeurs de cochonneries dans les écoles depuis 2005 est un net progrès et que la taxe des soda fait reculer cette épidémie d’obésité, rien n’arrête l’ingéniosité de l’industrie agro-alimentaire, lorsqu’il s’agit de nous faire avaler ce qu’elle veut.

Des stratégies de marketing habiles :

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On est ce qu’on mange

On est ce qu'on mangeSelon Hippocrate, fondateur de la médecine moderne, le corps humain dispose d’une capacité innée d’auto-guérison.

Il mettait l’accent sur l’importance de la nutrition pour le maintien de la bonne santé.

Comment réparer les dégâts physiques dus à une alimentation trop grasse et pauvre en éléments nutritifs ou encore à des régimes draconiens ?

Ce documentaire lève le voile sur le marché de la santé et met le doigt sur des pratiques qui n’améliorent en rien la condition physique, voire l’empirent. Il explore les bienfaits peu coûteux et sans risque d’une alimentation saine et riche en nutriments mais également ceux des compléments alimentaires pouvant contribuer à lutter contre certaines maladies.

“Que ta nourriture soit ta médecine, et ta médecine, ta nourriture.”Hippocrate

C’est quoi une Forme-Pensée

C'est quoi les formes penseesLes Formes-Pensées

Une Forme-Pensée est comme un égrégore qui n’est produit que par le biais de la pensée d’une seule personne. Une Forme-Pensée n’est autre que l’œuvre d’une pensée émise, qui a été transmise. En d’autres termes, une Forme-Pensée est le reflet de quelque chose qu’on a vécu et qui restera en mémoire. C’est comme une croyance par rapport à soi-même. La Forme-Pensée en elle-même n’est que le fruit de notre création, mais ne s’agit pas de notre personne. Une Forme-Pensée, dans le cas d’une maladie, a pour fonction de nous mander qu’il existe encore des choses incomprises ou non intégrées.

La compréhension des Formes-Pensées à travers le temps

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Le monde d’après les mystères du cerveau

Le monde d'après les mystères du cerveauLe cerveau a une puissance qui n’a jamais été égalée par aucun ordinateur. Certains le nomme le « Bio-Ordinateur ».

Nous vous proposons cette vidéo qui explique comment notre perception du monde diffère selon les personnes. Ce sont nos sens qui façonnent notre réalité et l’interprétation que nous en faisons. « Notre vision du monde est celle de l’interprétation de notre cerveau et de nos yeux. »

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